শীতকালে ব্যায়াম বন্ধ নয় অনেকের ভুল ধারণা রয়েছে যে শীতকালে হাঁটা, চলা, দৌড়ানো, ব্যায়াম ইত্যাদি করলে…
Year: 2023
বোবায় ধরা বা স্লিপ প্যারালাইসিস কী এবং এর থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন
ঘুমের মধ্যে কি আপনার কখনো এমন মনে হয় যে কোন কিছু বুকের উপর চাপ দিয়ে ধরেছে?…
একটু বেশি খাওয়ার পর বেল্ট ঢিলা করলেই বিপদ, সতর্ক হোন
দুপুরে ভাত খাওয়া ছাড়া বেশিরভাগ বাঙালির চলেই না! কিন্তু ভাত খাওয়ার পরে কয়েকটি কাজ করলে নানারকম…
দ্রুত মাথাব্যথা কমানোর দারুন ঘরোয়া উপায়
অফিসে কাজ করতে করতে হঠাৎ মাথা ব্যথা অনুভূত হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে আবার সামান্য মানসিক…
যেসব লক্ষনে বুঝবেন আপনি থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন
বিশ্বজুড়ে ৩০ কোটি মানুষ থাইরয়েডের সমস্যায় (Thyroid Problem) ভুগছেন। আর তাঁদের বেশির ভাগই নারী। কেননা নারীদের…
গর্ভকালীন পেটের ফাটা দাগ দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায়
সন্তান প্রতিটি মায়ের জন্যই সুখ বয়ে আনে। তাইতো হাজারো কষ্ট ভোগ করে একজন মা সন্তান জন্ম…
নিমিষেই বুক জ্বালাপোড়া দূর করুন ৭টি ঘরোয়া উপায়ে
অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা(Gas problem) খুব সাধারণ একটি সমস্যা। একটু অসাবধান হলে শুরু হয়ে যেতে পারে…
মাত্র ১ মাসে জিরা খেয়ে ১৫ কেজি ওজন কমানোর সহজ উপায় শিখে নিন
জিরা একটি পরিচিত মসলার নাম, যা আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহার (use) হয়। খাবার সুস্বাদু করা ছাড়াও…
বিনাশ্রমে মাত্র ১০ দিনেই ৫ কেজি ওজন কমাবে এই তোকমা দানা
শরীরটাকে ছিপছিপে রাখতে আজকাল সকলেরই আগ্রহ বেশ। কেবল স্বাস্থ্য সচেতনতাই নয়, সৌন্দর্য সচেতনতাও এর একটা কারণ…