গাউট অসুখটি নিয়ে আপনাকে সচেতন হতে হবে। শরীরের কয়েকটি গাঁটে এই সমস্যা বেশি করে দেখা যায়। তবে কোন কোন জয়েন্টে এই রোগ হয়? কী ভাবে হতে পারে সমাধান? আসুন জানা যাক দ্রুত।
গাউট এক মারাত্মক অসুখ। এই রোগ হয় ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার জন্য। এবার ইউরিক অ্যাসিড নানা কারণে শরীরে বাড়তে থাকে। তাই সচেতন হওয়া সবার আগে জরুরি। তবেই ভালো থাকতে পারবেন।
আমাদের সবার শরীরেই ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। তবে তার একটা স্বাভাবিক মাত্রা রয়েছে। কিন্তু তা বাড়তে শুরু করলে বুঝতে হবে সমস্যা গুরুতর জায়গায় পৌঁছে গিয়েছে। তাই সতর্ক থাকার চেষ্টা আপনাকে করতেই হবে। এমনকী প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শও নিতে পারেন।।
এই প্রসঙ্গে আলোকপাত করলেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের চিকিৎসক ডাঃ অশিস মিত্র। তাঁর মতে, আমরা খাবার খাই। তার মধ্যে কিছু খাদ্যের ভিতর থাকে পিউরিন।এই পিউরিন ভেঙে তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। এটাই হল এই অ্যাসিড তৈরির মূল কারণ।
এই অ্যাসিড শরীরে বাড়লে খুব সমস্যা হতে পারে। তাই সচেতন হওয়া ছাড়া আরও কোনও উপায় নেই। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই অসুখের নানা দিক।
কেন বাড়ে?
ডা: আশিস মিত্র জানান, ইউরিক অ্যাসিডের স্বাভাবিক মাত্রা রয়েছে। সুস্থ স্বাভাবিক শরীরে বাড়তি অ্যাসিড কিডনি বের করে দেয় মূত্রের মাধ্যমে। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এমন ঘটনা ঘটে না। সেক্ষেত্রে কিডনি বের করতে পারে না এই উপাদান। তখন জটিলতা তৈরি হয়। মনে রাখবেন কিছু কিছু খাবার রয়েছে যাতে পিউরিন বেশি থাকে, যেমন- মদ, রেডমিট, চিংড়ি, ক্র্যাব ইত্যাদি। এই ধরনের খাবার খেলেও সমস্যা বাড়তে পারে।
গাউট কী? লক্ষণই বা কী কী?
বহু মানুষের ক্ষেত্রে কোনও লক্ষণ থাকে না বলেই জানালেন ডা: আশিস মিত্র। তবে কয়েকজনের শরীরে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। এক্ষেত্রে পায়ের বুড়ো আঙুল, হাঁটু ও গোড়ালিতে ব্যথা হতে পারে। জায়গাটা ফুলে যায়, লাল হয়ে যায়। হাঁটা যায় না। আসলে সেই জায়গায় ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টাল জমে যায়। তাই সমস্যা হয়। এই অসুখের নামই গাউট। এই রোগ হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ফেলুন।
রোগ নির্ণয় কী ভাবে?
ডা: আশিস মিত্রের কথায়, রোগ সম্পর্কে জানতে গেলে টেস্ট হল মাস্ট। করতে হয় সিরাম ইউরিক অ্যাসিড টেস্ট। এটা রক্তপরীক্ষা। সাধারণত ইউরিক অ্যাসিড ৭-এর নীচে থাকলে সমস্যা নেই। তবে এর বেশি থাকলেই সমস্যা। তবে অনেক ক্ষেত্রে লক্ষণ থাকে, কিন্তু রক্তপরীক্ষার রিপোর্ট আসে স্বাভাবিক। এটা সমস্যার বিষয়। তখন জয়েন্ট থেকে সাইনুভিয়াল ফ্লুইড নিয়ে পরীক্ষা করতে হয়ে যায়। এই রিপোর্টে সবটা পরিষ্কার হয়। তাই চিন্তা নেই।
চিকিৎসা কী?
এখন অত্যাধুনিক কিছু ওষুধ চলে এসেছে। সেই ওষুধ খেলে অনায়াসে ইউরিক অ্যাসিড বা গাউটের সমস্যা কমে বলে জানালেন ডা: আশিস মিত্র। তবে কোনও সমস্যা না থাকলে শুধু ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার জন্য ওষুধ দেওয়া হয় না। রোগীকে শুধু জীবনযাত্রা বদলে ফেলার পরামর্শ দেওয়া। আর তাতেই উপকার মেলে, জানালেন ডাঃ মিত্র। তাই চিন্তার কারণ নেই।
কী খাবেন? কী নয়?
ডা: আশিস মিত্রের কথায়, খাবার খেতে হবে একদম নিয়ম মেনে। মদ্যপান, রেডমিট, চিংড়ি, কাঁকড়া, বিনস খাবেন না। বরং খেতে হবে ভিটামিন সি যুক্ত ফল। খান কমলালেবু, পেয়ারা, আপেল। এছাড়া দিনে ৩ লিটার জলপান করুন গাউট থাকলে। তবেই সুস্থ হতে পারবেন দ্রুত। তাই অকারণ চিন্তার কোনও কারণ নেই বললেই চলে।
বিদ্র: প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Realted Tag:
Marketa Vondrousova Wimbledon Shoe Brush Body Pillows Pillow Cubes Purple Pillow Sanitation Towel Superfeet Insole The Woman king Showtimes Top Women Boxers in the World Electric toothbrush charger Artificial Grass for Dogs Flare Leggings 4K Laptops