শীতের প্রকোপ থেকে বাঁচতে অনেকে সোয়েটার পরে ঘুমাতে বাধ্য হন। কিন্তু এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘুমানোর সময় উলের মোজা বা সোয়েটার পরা ঠিক নয়। বিস্তারিত জেনে নিন।
>>উলের মোজা পরে ঘুমালে পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা অত্য়ধিক বেড়ে যেতে পারে।
>>যাদের হার্টের সমস্যা আছে, তাদের একদমই সোয়েটার পরে ঘুমানো উচিত নয়। কারণ সোয়েটার পরে ঘুমালে শরীরে বাতাসের সঞ্চালন কম হয়। ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গিয়ে হার্টের সমস্যা হতে পারে।
>> সোয়েটার পরে ঘুমালে ঘাম বের হয় প্রচুর। ঘাম বেশি হলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। যার ফলে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সোয়েটার পরে ঘুমালে আপনার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। যার ফলে এগজিমার মত অন্যান্য ত্বকের সমস্যা হতে পারে।