প্রিতিদিন সন্ধ্যা ৭টার পরে করা এই কাজগুলো আপনার জীবন পরিবর্তন করবে

সূর্য অস্ত যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে সুযোগের একটি জাদুকরী জানালা আপনার জন্য অপেক্ষা করে। এটি এমন একটি…

যেকোনো সময় মাত্র ২ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার সহজ কৌশল শিখে নিন

আপনি কি ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিছানায় শুয়ে থাকেন এবং লাইট অফ করে আপনার ফোন দূরে রেখে…

পাকা চুল ঢাকতে কোনটি ভালো হবে- মেহেদি না রং? জেনে নিন বিস্তারিত

পাকা চুল ঢাকতে অনেকেই চুল কালো বা অন্য রঙে রাঙাতে চান। কিন্তু কোন রং করবেন বুঝতে…

গাড়ি বা বাসে উঠলেই বমি বমি ভাব হয়? জানুন কীভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছে গাড়িতে বা বাসে চড়তে ভয় পান। কারণ তাদের গাড়িতে চড়তে কিছুক্ষণ…

রাতে সম্পূর্ণ নগ্ন হয়ে ঘুমানোর অসাধারন যত উপকারিতা

রাতে ঘুমানোর সময় নগ্ন হয়ে শোয়া অনেক বেশি ভালো এমনটাই বলছেন বিজ্ঞানীরা। শরীর ও মন- দুটোর…

তলপেটের বাড়তি মেদ ও স্ফীত স্ত’ন যেভাবে কমাবেন

ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও…