বছরের শুরুতেই আমরা নানা অনুষ্ঠানে যোগ দেই। এতে করে আমাদের প্রতিদিনের রুটিনের কিছুটা ব্যাঘাত ঘটে। খাবারে…
দিন দিন পেটের চর্বি বাড়ার ৬ টি প্রধান কারন এবং এর প্রতিকার জেনে নিন
পেটে খুব তাড়াতাড়ি মেদ জমার কারণে বিভিন্ন রোগ শরীরে বাসা বাধে। পেটের অতিরিক্ত চর্বি খুবই খারাপ।…
পিরিয়ড এর সময় যে ১৩ টি ভুল কাজ নারীদের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে
একজন নারী যে শারীরিকভাবে সুস্থ এবং গর্ভধারণে সক্ষম, তার অন্যতম চিহ্ন হলো নিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড।…
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে যে সকল অভ্যাস বদলাতে হবে
শরীরে রক্তের মূল উপাদান আয়রন কমে গেলে তার সরাসরি প্রভাব পরে চেহারায়। শরীরে আয়রন ডেফিসিয়েন্সি বা…