জানুন গর্ভাবস্থায় ব্যাক পেইন এবং কোমর ব্যথা এর কারণ ও প্রতিকার

গর্ভাবস্থায় প্রায়শই শোনা যায় মা বিভিন্ন রকমের ব্যথায় ভুগছেন। এসব ব্যথা তার মাতৃত্ব কালীন সময়কে কঠিন করে তোলে।গর্ভাবস্থায় নারীদের মাজা বা কোমর ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। প্রতি চার জনে তিন জন মহিলা গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা সমস্যায় ভুগে থাকেন ।...

জেনে নিন কিভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে সুরভিত থাকা যায়

রোদে ঘেমে একাকার! সেই থেকে তৈরি হয় গায়ের দুর্গন্ধ। না চাইলেও সম্মুখীন হতে হয় বিব্রতকর পরিস্থিতির। বাজারে সুগন্ধির অভাব নেই। তবে সেগুলো রাসায়নিকযুক্ত। ঘ্রাণও দীর্ঘস্থায়ী হয় না। সারা দিন সুরভিত থাকতে প্রাকৃতিক টোটকা হতে পারে আদর্শ।  আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা...

জেনে রাখুন যেভাবে ভালো রাখবেন আপনার প্রিয় শরীর

হেলথ টিপস সম্পর্কে কিছু জানা থাকলে আপনি অনেক ছোটখাট অসুখ থেকে মুক্তি পাবেন। হেলথ টিপস আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। আমাদের মধ্যে কেউই অসুস্থ হতে চায় না। কারণ অসুস্থতা মানেই ঝামেলা এবং খরচের ব্যাপার। অসুস্থ হলে যে শুধু খারাপ...

আপনার শিশুকে একজন ভালো সমস্যা সমাধানকারী হিসেবে গড়ে তোলার ৭টি উপায়

সমস্যা জীবনের প্রকৃত ঘটনা। এই পৃথিবীতে এমন কোনো মানুষ আমার মতে জানা নেই যার জীবনে সমস্যা নেই। একদম ছোট শিশু হতে শুরু করে বড় মানুষ, সকলের সমস্যা আছে। কিন্তু আমার মতে বড়দের তুলনায় বাচ্চারা বেশি সমস্যার সম্মুখীন হয়। কেননা...

আপনার শিশুকে গল্প শোনানোর ১০টি উপকারিতা

মনে করুন তো শেষ কবে আপনার শিশুকে একটি গল্প শুনিয়েছেন (storytelling)? আপনি নিজে যখন ছোট ছিলেন তখন হয়তো দাদা-দাদি অথবা নানা-নানির কাছে শুনেছেন বহু গল্প। সেগুলোর অনেককিছু এখনও মনে আছে আপনার; হঠাৎ কখনও কোন সিনেমা দেখতে গিয়ে বা গল্প...