ভারতীয় নারীরা যারা ত্রিশের পর যাঁরা মা হতে চান, এই লেখাটি তাদের জন্য

বর্তমান সময়ে লেখাপড়া শেষে কর্মস্থলে একটু স্থিতিশীল হয়ে, স্বচ্ছলতার মুখ দেখতে দেখতে মেয়েদের বয়স ৩০ পার হয়ে যায় অনেকসময়। ৩৫ বছরের পর বাচ্চা নিতে চাইলে কী ধরনের ঝুঁকির মধ্যে দিয়ে যেতে হতে পারে, সে বিষয়গুলো মাথায় রেখে পরিকল্পনা করা...

গর্ভাবস্থায় গায়ে রোদ লাগালে সন্তানের বুদ্ধি বাড়ে, দেখুন বিস্তারিত

প্রত্যেক মা-বাবাই চান একটি সুস্থ সন্তান জন্ম দিতে। তাইতো তাদের চেষ্টারও কোনো কমতি থাকে না। এসময় চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সব প্রকার সাবধানতাই মেনে চলেন গর্ভবতী মায়েরা। বুদ্ধিমান সন্তান জন্মের উদ্দেশ্যে পুষ্টিকর খাবারও খেয়ে থাকেন। জানেন কি, অন্যান্য খাবারের সঙ্গে...

এই গরমে ফিট থাকতে ঘরে এই ধরনের ব্যায়াম করবেন

করোনা পরিস্থিতি সামাল দিয়ে সারাদেশে লকডাউন দিয়েছে সরকার। এসময় নিজের এবং পরিবারের সুরক্ষায় সবাইকে ঘরে থাকার নির্দেশ জারি করা হয়েছে। এমতবস্থায় ঘরে শুয়ে বসে থেকে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে আছেন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা। যদিও এসময় অনেকেই ঘরের কাজ করে...

অনিয়মিত পিরিয়ডকে সহজেই নিয়মিত করার ঘরোয়া উপায় জানুন

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়ে সমস্যা আজকাল আমাদের জীবনে একটা মারাত্মক সমস্যা হয়ে উঠেছে। প্রতি মাসে পিরিয়ড শেষ হয়ে যাবার পর আপনাদের অনেকেরই হয়ত টেনশন শুরু হয়ে যায় যে পরের বারের পিরিয়ড ঠিক সময় হবে কিনা! বিয়ের আগে বেশীরভাগ মেয়েই আজকাল...

জানুন গর্ভাবস্থায় ব্যাক পেইন এবং কোমর ব্যথা এর কারণ ও প্রতিকার

গর্ভাবস্থায় প্রায়শই শোনা যায় মা বিভিন্ন রকমের ব্যথায় ভুগছেন। এসব ব্যথা তার মাতৃত্ব কালীন সময়কে কঠিন করে তোলে।গর্ভাবস্থায় নারীদের মাজা বা কোমর ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। প্রতি চার জনে তিন জন মহিলা গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা সমস্যায় ভুগে থাকেন ।...

জেনে নিন মহিলাদের হাড়ক্ষয় প্রতিরোধে ক্যালসিয়ামের ভুমিকা

বয়সের সাথে সাথে হাড় ক্ষয় একটি অবধারিত বিষয়। বিশেষ করে মহিলাদের শরীরে ক্যালসিয়াম এর ঘাটতি এবং হাড় ক্ষয়ের সম্ভাবনা পুরুষদের চেয়ে অনেক বেশি থাকে। এর কারন গর্ভধারন জনিত এবং এর পরবর্তীতে বাচ্চার মাতৃদুগ্ধ পানকালীন সময়ে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি...

জেনে নিন বুদ্ধিমান সন্তান পেতে অন্তঃ’স’ত্ত্বা মায়ের বিশেষ কিছু করনীয়

বুদ্ধিমান সন্তান পেতে অন্তঃ’স’ত্ত্বা মায়ের করনীয় – সকলেই চান তার সন্তান যেন সুস্থ ও বুদ্ধিমান হয়। কিন্ত, একটি শিশুর ‘ইনটেলিজেন্ট’ হওয়া বা না-হওয়া অনেকটাই নির্ভর করে তার জিন-এর উপর। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কথা অনুসারে— একটি শিশু যে জিন নিয়ে জন্মায়,...

ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন নরমাল ও সিজারিয়ান ডেলিভারি এর মধ্যে পার্থক্য

সিজারিয়ান করানো খুব সাধারণ ব্যাপার আজকাল। মায়েদের গর্ভাবস্থায় কোন জটিল সমস্যা সৃষ্টি হলে চিকিৎসকরা সিজারের পরামর্শ দেন। আবার অনেকের অভিযোগ চিকিৎসকরা টাকার জন্যই বেশি বেশি সিজার করেন। এসব বিষয় নিয়ে মেডিকেলবিডি’র সাথে দেশ ও দেশের বাইরের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন...

জেনে নিন অকালে চুল পাঁকার সাধারন কিছু কারণ ও তার প্রতিরোধের উপায়

বয়স হলেই চুল পাঁকবে, ত্বকে পড়বে বলিরেখা। তবে আমাদের চারপাশে এমন অনেকেই আছেন; যাদের অকালেই চুল পেঁকে যায়। যা মোটেও কাম্য নয়। কিছু সচেতনতাবোধ দূরে রাখবে অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা থেকে। রক্তের সম্পর্কের আত্মীয় স্বজনের চুল অকালেই পেঁকে...

সাবধান! না শুকিয়ে ভেজা চুলে ঘুমোনো মানে হাজার সমস্যা, হতে পারে ব্রন থেকে ইনফেকশন

সাবধান! চুল না শুকিয়ে অর্থাৎ ভেজা চুলে দীর্ঘক্ষণ ঘুমোনো মানে হাজার সমস্যা কাছে ডেকে আনা। এই অভ্যেসটা অনেকেরই আছে। অনেকে অবশ্য রোজকার কাজের ভিড়ে ঠিকঠাক সময় পান না। দিনে সময় হয় না বলে রাতে চুল ধুয়ে নেন। আর সেই...