বিশ্বে সর্বাধিক জনপ্রিয় সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ হল ক্যাফিন। নির্দিষ্ট পরিমাণে এই ক্যাফিন সেবন স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযোগী বা বলা যেতে পারে স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি করে না। তবে সাম্প্রতিক নানান তথ্য প্রমাণ থেকে জানা যাচ্ছে যে, গর্ভাবস্থায় ক্যাফিন জাতীয় পানীয় পান করলে...

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। ভারতের গাইনি রোগ বিশেষজ্ঞ...

রান্নাঘরে মেয়েদের দিনের একটি উল্লেখযোগ্য সময় কাটাতে হয়। সে ছোট পরিবারই হোক বা বড়। সবজি-মাছ-মাংস কাটা, মসলা গুঁড়া করা, তারপর সবকিছু মিলিয়ে রান্না- পরিবেশনার আগ পর্যন্ত এই পুরো বিষয়টি বেশ সময় সাপেক্ষ। নিত্যদিনের একঘেঁয়েমি রুটিনে নারীরা হয়ে পড়েন ক্লান্ত-বিষণ্ন।...

ছেড়োছো তো অনেক কিছুই পুরনো অভ্যেস, অসুখ-বিসুখ হবার পরে জিলিপি সন্দেশ- দুই বাংলার জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী সুমন কবীরের গানটির সত্যতা মধ্য বয়সে এলে সবাই হাড়ে হাড়ে বুঝতে পারেন। কারণ, বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রত্যেকের শরীরে সূক্ষ পরিবর্তন হয়। শারীরিক উপস্থিতি...

ওহ না! বিকেলে রাহুলের সঙ্গে ডেটিঙে যাব আর এই পিরিয়ড… ধুর একে এখনই হতে হলো! এখন আমি কিভাবে যাব? দাগের ভয়, তার ওপর এই পেট এবং কোমরের ব্যাথা। ঈশ্বর সব সমস্যাগুলি মেয়েদের জন্যই কেন হয়? শুধু এইরকম কিছু বিড়বিড়...

মা হওয়ার পর মেয়েদের আর সৌন্দর্য, ফিগার বা চেহারার গুরুত্ব নিয়ে ভাবার দরকার নেই-এ ধারণাও আজ সেকেলে হয়ে গেছে। বরং ভাবুন, এই মা হওয়ার ঘটনাটি আপনার জীবনকে আরো সুন্দর, পরিপূর্ণ এবং উজ্জ্বল করে তুলছে। আপনার নারীত্বের দ্যুতি ও সৌন্দর্যকে...