এই গরমে ‘হিটস্ট্রোক’ এর কিছু লক্ষণ ও প্রতিকার জেনে নিন

দেহের তাপমাত্রা সহনীয় পর্যায় থেকে অতিরিক্ত বেড়ে গেলে ‘হিটস্ট্রোক’ হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, বেশি সময় ধরে উচ্চ তাপমাত্রায় থাকলে ‘হিটস্ট্রোক’ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর এই পর্যায়ে দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহণ না করলে মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, বৃক্ক ও পেশির ক্ষতি হতে পারে। মায়োক্লিনিক...

ভারতীয় নারীরা যারা ত্রিশের পর যাঁরা মা হতে চান, এই লেখাটি তাদের জন্য

বর্তমান সময়ে লেখাপড়া শেষে কর্মস্থলে একটু স্থিতিশীল হয়ে, স্বচ্ছলতার মুখ দেখতে দেখতে মেয়েদের বয়স ৩০ পার হয়ে যায় অনেকসময়। ৩৫ বছরের পর বাচ্চা নিতে চাইলে কী ধরনের ঝুঁকির মধ্যে দিয়ে যেতে হতে পারে, সে বিষয়গুলো মাথায় রেখে পরিকল্পনা করা...

সতর্ক হোন, রান্নার পোড়া তেল বারবার ব্যবহারে হতে পারে এইসকল রোগব্যাধি

রোজার সময় ইফতারে বাহারি সব খাবার তৈরি করা হয়ে থাকে। এর মধ্যে বেশিরভাগ খাবারই ডুবো তেলে ভাজা হয়। যেমন-পেঁয়াজু, বেগুনি, আলুর চপ, পাকোড়া, কাবাব, জিলাপি ইত্যাদি। এসব খাবার তৈরির জন্য অনেকখানি তেলের প্রয়োজন হয়। বেঁচে থাকা তেলের অপচয় রোধ...

এই মহামারি কালে দেহের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে ঘরেই তৈরি করুন বিশেষ মশলা

করোনাকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। একমাত্র শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ন্ত থাকলেই করোনাভাইরাসকে কাবু করবে শরীর নিজেই। এ কারণে এখন প্রয়োজন পুষ্টিকর ও ভেষজ খাবারের মাধ্যমে ইমিউনিটি সিস্টেম বুস্ট করা। তেমনই এক বিশেষ মশলা হলো শিকানজি।...

২য় ধাপের এই করোনা থেকে বাঁচতে গরম ভাপ নেওয়ার সঠিক নিয়ম শিখে নিন

করোনা মহামারির শুরু থেকেই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়ে আসছেন, এর থেকে নিস্তার পেতে গরম ভাব বা স্টিম নেওয়া জরুরি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, গরম ভাপ নিলে কোভিড-১৯ এর বিভিন্ন লক্ষণ যেমন-সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা সারাতে দ্রুত কাজ করে। এমনকি...

এই ১১টি ব্যক্তিগত জিনিস আপনার নিকটজনকেও ব্যবহার করতে দেওয়া উচিৎ নয়

গবেষণা বলছে, ঘন ঘন ইয়ার-ফোন ব্যবহারে কানে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটে। তো এখন নিশ্চয়ই আলাদা করে উল্লেখ কারতে হবে না যে অন্যকে ইয়ার-ফোন ব্যবহার করতে দেওয়ার অর্থ হলো খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ানো এবং তা থেকে কানে ইনফেকশনের ঝুঁকি বৃদ্ধি করা।...

এই রোজায় গ্যাস্ট্রিক ও বদহজম থেকে বাঁচতে যা করবেন, জেনে নিন বিস্তারিত

রমজান হলো সংযমের মাস। এ সময় সারাদিন না খেয়ে উপবাস করা হয়। শুধু ইফতার থেকে সাহরি পর্যন্ত খাওয়ার সময় খাকে। ফলে এ সময়ের মধ্যে যার যা ইচ্ছে; তা-ই খেতে থাকেন! ভুল খাবার নির্বাচনের কারণেই গ্যাস্ট্রিক বা বদহজমের সমস্যা দেখা...

আপনার ছোট্ট শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে কী করবেন, জেনে রাখুন বিস্তারিত

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শনাক্ত করা যায় ততই মঙ্গল। হঠাৎ যদি কোনো বাচ্চার কাশি শুরু হয় বা বিষম খেতে...

এই গরমে ঘন ঘন হাঁচি হওয়া সম্পর্কে এই ১০টি তথ্য জেনে রাখুন

কেউ ঘন ঘন হাঁচি দিচ্ছেন, এটি খুব একটি পরিচিত দৃশ্য। সকালে ঘুম থেকে উঠেই হঠাৎ করে শুরু হলো একের পর এক হাঁচি। হাঁচি কমার যেন নামই নেই। ঘুম থেকে উঠেই এমন বিপদে পরেছেন কখনো? ফ্যানের বাতাস সরাসরি লাগলে, এসি...

কাঁচা মরিচ নাকি শুকনো মরিচ? জেনে নিন কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

দুই ধরণের লঙ্কা সাধারণত ভারতীয় ঘরে ব্যবহৃত হয়। শুকনো লঙ্কা এবং সবুজ কাঁচা লঙ্কা। উভয়েরই স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা আলাদা। দু’টি লঙ্কার মধ্যে কোনটি ভালো তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। রান্নায় ঝাল নিয়ে অনেকেরই সমস্যা হয়। কেউ ঝাল ভালোবাসেন আবার...