Afsana

আরথ্রাইটিস থেকে মুক্তির পাওয়ার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

আপনি যদি আরথ্রাইটিসে ভোগেন তাহলে আপনার চিন্তার দিন আজই শেষ। ওষুধ তো অনেক খেলেন, ডাক্তারও নিশ্চয়ই অনেক দেখিয়েছেন? কোনো ফল পাননি তো? টেনশন না করে আসুন পেনকিলার খাওয়া বন্ধ করে কয়েকটা ঘরোয়া উপায় ট্রাই করা যাক এবার। দেখুন তো আরথ্রাইটিস ভ্যানিশ হয় কিনা? আরথ্রাইটিস কি? আরথ্রাইটিস হল হাত বা পায়ের হাড়ের সংযোগস্থলের একরকম প্রদাহ যা …

আরথ্রাইটিস থেকে মুক্তির পাওয়ার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন Read More »

ভুলেও এই ৫ টি খাবার দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না

বাড়িতে ফ্রিজও আছে, মাইক্রোওয়েভ ওভেনও আছে। রাতের ডিনারের আর চিন্তা কি? বরং সক্কাল সক্কাল রেঁধে নিয়ে ফ্রিজে ঢুকিয়ে খাবার আগে রাতে জাস্ট টুক করে গরম করে নিলেই হল! পাতে গরম গরম খাবারও রেডি, অথচ আপনাকে আর দু’বেলা কষ্ট করে রান্নার ঝক্কিও পোয়াতে হল না! উঁহু। এবার থেকে এই অভ্যেসে জল ঢালুন। খাবার দ্বিতীয়বার গরম করে …

ভুলেও এই ৫ টি খাবার দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না Read More »

পিঠব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

পিঠে ব্যথা শুধু যে বয়স্কদের সমস্যা তা নয়। অল্প বয়সেও এই সমস্যা হয়। অনেকক্ষণ একইভাবে শুয়ে বা বসে থাকলে পেশিতে টান ধরে, তার ফলে হয়। আবার খুব ভারী ওজন বইলেও পেশিতে খুব টান ধরে, তার ফলেও পিঠে ব্যথা হয়। এছাড়াও মেয়েদের পিরিয়ডের সময় অনেক সময় পিঠে ব্যথা করে, এবং মেরুদণ্ডের হাড়ের দুর্বলতাও পিঠে ব্যথার একটি …

পিঠব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন Read More »

জেনে নিন অ্যালোভেরা শরবত শরীরের কী কী উপকারে আসে

গুণের কোনো শেষ নেই ভেষজ অ্যালোভেরার।অ্যালোভেরা- বাংলায় যাকে বলা হয় ঘৃতকুমারী। রূপচর্চা, চুলচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার কমবেশি আমাদের প্রায় সবারই জানা আছে। কিন্তু আপনি জানেন কি বহুগুণে গুণান্বিত এই অ্যালোভেরা আপনার দেহের জন্য কতোটা উপকারি? আসুন আজকে আমরা জেনে নেই অ্যালোভেরার শরবত খেলে আমাদের কী কী উপকার হতে পারে। অ্যালোভেরা গাছে আছে অসংখ্য ভিটামিনের সমাহার অ্যালোভেরা …

জেনে নিন অ্যালোভেরা শরবত শরীরের কী কী উপকারে আসে Read More »

শিখে নিন শীতে ত্বকের যত্নে কমলা লেবুর ব্যবহার

এই শীতে কটা কমলা লেবু খেলেন বলুন দেখি? সত্যিই তো, গুনেই দেখা হয়নি। কটা কমলা লেবু যে খেয়েছি, তার হিসেব রাখা যায় কি? এখনও বাজারে যেদিকেই তাকাবেন, কমলা লেবু ছেয়ে রয়েছে। কমলা লেবুতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি তো রয়েছে। তাই এটি স্বাস্থ্য়ের জন্য যেমন ভাল, একইভাবে ত্বকে কমলা লেবু খুব ভাল। মানে আপনি শীতে চুটিয়ে …

শিখে নিন শীতে ত্বকের যত্নে কমলা লেবুর ব্যবহার Read More »

ঋতুস্রাবের আগে মুড সুইং নিয়ন্তনের ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন

PMS বা প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম – কথাটা যাই বলুন না কেন, ব্যাপারটা কিন্তু বড্ড বাজে! একে তো প্রতি মাসে ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে শারীরিক ও মানসিক কষ্টের শেষ নেই, তার উপরে আবার এই পি এম এস! সমস্যাটা হল, আমাদের আশপাশের বেশিরভাগ মানুষই এই পি এম এস-এর কষ্টটা বুঝতে চান না। (home remedies to combat mood swing during periods) …

ঋতুস্রাবের আগে মুড সুইং নিয়ন্তনের ঘরোয়া টোটকা জেনে নিন Read More »

করোনা মুক্ত হলেও শরীরে যে সাধারণ সমস্যা গুলি থাকতে পারে

কোভিড মুক্ত হওয়ার পর অর্থাৎ টেস্ট রিপোর্ট নেগেটিভ আসার পর শুধুমাত্র লড়াইয়ের এক অংশই জেতা হয়। তখনও আরও অনেকটাই লড়াই বাকি। ভারতে করোনা আক্রান্তের সুস্থের সংখ্যা বাড়ছে, অনেক মানুষই সুস্থ হচ্ছে। কিন্তু করোনা মুক্ত হওয়ার পরেই সব আশঙ্কা শেষ হয়ে যায় না। বরং তখনও শরীরে এমন অনেক জটিলতা থেকে যাচ্ছে যা থেকে পরেও সমস্যা তৈরি …

করোনা মুক্ত হলেও শরীরে যে সাধারণ সমস্যা গুলি থাকতে পারে Read More »

সফল মানুষের যে ছয়টি গুণাবলি আপনি শিশুর মধ্যে গড়ে তোলতে পারেন

সফল মানুষের যে ছয়টি গুণাবলি আপনার শিশুর মধ্যে গড়ে তোলা উচিত। মানুষ অভ্যাসের দাস। একজন সফল মানুষ গড়ে তোলার জন্যে শিশুবয়সই প্রকৃত সময়। শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের এই সময়ে গড়ে তোলা অভ্যাসগুলো থেকে শিশুর মধ্যে যে গুণগুলো বিকাশ পায়, তা-ই স্থায়ীভাবে রয়ে যায় এবং এগুলোই পরবর্তীতে জীবন গঠনের হাতিয়ার হিসেবে ব্যাবহৃত হয়। এজন্য শিশু …

সফল মানুষের যে ছয়টি গুণাবলি আপনি শিশুর মধ্যে গড়ে তোলতে পারেন Read More »

জেনে নিন ছোট সন্তানের সামনে বাবা মায়ের ঝগড়া সামাল দেয়ার ৫ টি টিপস

সকল মানুষের মাঝে যেসব অনুভূতি আদিকাল থেকে বিরাজমান তাদের মধ্যে রাগ অন্যতম। সেই রাগ কখনো রূপ নেয় নিরবতায়, কখনো ঝগড়ায়। বাবা-মাও মানুষ। তাদেরও মনমালিন্য হয়, রাগ হয়। কিন্তু সেই রাগ কি বাচ্চাদের সামনে প্রকাশ করা উচিত? বাচ্চাদের সামনেই কি স্বামী-স্ত্রী ঝগড়ায় লিপ্ত হওয়া উচিত? এই প্রশ্নগুলোর উত্তর কয়েক প্রজন্ম ধরে বাবা-মায়েরা খুঁজে আসছেন। সাধারণভাবে অনেকেই …

জেনে নিন ছোট সন্তানের সামনে বাবা মায়ের ঝগড়া সামাল দেয়ার ৫ টি টিপস Read More »

যে সকল কারনে শিশুরা মিথ্যা বলে এবং এ ব্যাপারে বাবা-মায়ের করণীয় জেনে নিন

শিশুরা কেন মিথ্যা বলে এবং এ ব্যাপারে বাবা-মায়ের করণীয় কি সন্তান প্রতিপালন সবসময়ের জন্যই কঠিন এক দায়িত্ব। বাচ্চা মানুষ করতে নানা ধরনের খারাপ-ভাল অবস্থার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। এমনই একটি সমস্যা হচ্ছে শিশুর মিথ্যা বলা। প্রায় সব বাচ্চাই কমবেশি মিথ্যা বলে এবং বাবা-মা এটা নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়েন। শিশুর মিথ্যা বলার সাথে যেসব বিষয় জড়িত …

যে সকল কারনে শিশুরা মিথ্যা বলে এবং এ ব্যাপারে বাবা-মায়ের করণীয় জেনে নিন Read More »