প্রথম বছরে শিশুর মেধার বিকাশে বাবা-মায়ের করনীয় সম্পর্কে ৬টি টিপস

শিশুকে শিক্ষানীয় শিশুর জন্মের পর থেকে প্রথম কিছু বছর তার শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই কিছু বছরের কার্যকলাপের উপরেই শিশুর পরবর্তি জীবনের বুদ্ধিমত্তা নির্ধারন করে। অনেকেই…

কৃমি ছাড়া আর যে সকল কারনে শিশুর পেটে ব্যথা হতে পারে জেনে নিন প্রতিকার

শিশুদের পেটে ব্যথা হলেই আমরা মনে করি ক্রিমি হয়েছে কিংবা ক্ষুধা লেগেছে। অথচ বাচ্চাদেরও যে অ্যাসিডিটি হতে পারে, সেটা আমরা হয়তো চিন্তাও করি না। গ্যাস্ট্রিক, পেপটিক আলসার বা অ্যাসিডিটি—যে নামেই…

আপনার ছোট শিশুকে শোয়ানোর সঠিক নিয়ম শিখে নিন

সদ্যোজাত শিশুকে কীভাবে শোয়াব, কী রকম বালিশ ব্যবহার করব, কেমন করে শোয়ালে মাথা গোল আর সুন্দর হয়—এমন নানান ভাবনা অনেকের মধ্যে রয়েছে। ঠিকভাবে না শোয়ানো হলে শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে,…

আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে এই চারটি অভ্যাস আয়ত্ত করুন

বিশ্বজুড়ে অকালমৃ’ত্যুর অন্যতম কারণ হলো হৃদ্‌রোগ। চলমান জীবনকে হঠাৎ থামিয়ে দেয় এই রোগ। রোগটি এমন সন্তর্পণে জীবনে প্রবেশ করে যে টেরও পাওয়া যায় না। কিন্তু আপনিই এই হার্টকে সুস্থ রাখতে…

এই ৬টি খাবার আপনার শিশুর প্রতিদিনের ক্যালরির চাহিদা পূরণ করবে

শিশুর খাদ্য প্রতিটি বাবা-মা ই সন্তানের ওজন নিয়ে চিন্তায় থাকেন। ওজন কম থাকা যেমন চিন্তার বিষয়, তেমনি অতিরিক্ত ওজনও হয়ে থাকে চিন্তার কারণ। আপনি জানেন কি, প্রতিদিনের খাবারে একটুখানি সতর্কতা…

কোমরের নীচের অংশের মেদ কমান ৬ টি সহজ ব্যায়াম শিখে নিন

আপনি নিশ্চয়ই অনেক সময় একটা সুন্দর জিনস পছন্দ করে ট্রায়াল রুমে নিয়ে গিয়ে মুখ ব্যাজার করে বেরিয়ে এসেছেন। বা অনেক সুন্দর সুন্দর টপ কিনে এনে আবার সেটা বদলিয়েছেন। এই সবের…

জেনে নিন ঠিক কতদিন অন্তর ‘ব্রা’ ধোওয়া ও বদলানো উচিত

আজকের লেখায় আপনাদের সাথে শেয়ার করছি কয়েকটা প্রয়োজনীয় তথ্য। মহিলারা ব্রা ছাড়া এক মুহূর্ত থাকতে পারেন না। তাই সেক্ষেত্রে ব্রা’ পরিষ্কার পরিছন্ন রাখা খুবই দরকার। কত দিন পর পর ব্রা…

খুব সহজে মাত্র এক সপ্তাহে ২ কিলো ওজন কমানোর উপায় শিখে নিন

কি আজকের শিরোনাম দেখে মনে হচ্ছে মজা করছি? না না কোন রকমের মজা নয়। মাত্র সাত দিনে আপনি ২ কিলো ওজন কমাতে পারেন স্বাভাবিক ভাবেই। শুধু ৭ দিন নিয়ম মত…

বাসায় পছন্দের কাঁচা শাক-সবজি দীর্ঘ সময় সংরক্ষনের উপায় জেনে নিন

কাঁচা শাক-সবজি নিয়ে বাঙালীর ঝামেলার অন্ত নেই। একটু বেশি কিনলেই যায় পঁচে, আবার একদম অল্প কিনলে দেখা যায় পরের দিনই দাম বেড়ে গেছে। উভয় সংকট যাকে বলে আর কি। আবার…

বাড়িতে বানানো রুটি নরম করতে হলে দেখে নিন স্টেপ বাই স্টেপ

অন্যান্য সব মুখরোচক খাবার পরিশ্রম করে বানানো গেলেও রুটি বানাতে গেলেই শুরু হয় যত ঝক্কিঝামেলা। আটা মাখানো ঠিক হয়না, মাখানো ঠিক থাকলে শেইপ ঠিক থাকেনা, সব ঠিক থাকলে দেখা যায়…