সি সেকশন বা সিজারের পরে যেভাবে কমাবেন পেটের বাড়তি মেদ, দেখুন সাতটি উপায়

সাধারণত এটাই বিশ্বাস করা হয় যে প্রসবের সময় সি-সেকশন করা হলে গর্ভাবস্থার পরে পেটের চর্বি কমানো…

ব্যায়াম এবং ডায়েট ছাড়া ওজন কমানোর সহজ উপায় শিখে নিন

যখনই ওজন কমানোর কথা আসে, তখন আমরা সবসময় নারীদের কল্পনা করি যে তারা ক্লান্তিকর ব্যায়াম এবং…

ডাক্তারের কাছে না গিয়েই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন সহজ এই ১৭টি পরিবর্তনের মাধ্যমে

কোলেস্টেরল মূলত এক ধরনের চর্বি এবং দেহের প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। কিন্তু রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বা লেভেল…