ভাত খাওয়ার পরের এই বদঅভ্যাসগুলো আজই ত্যাগ করুন- তা না হলেই বিপদ

কথাতেইতো আছে ভেতো বাঙালির ভাত ছাড়া চলা দায়। বাঙালি মানেই ভাতের ওপর যেন এক অদ্ভুত টান…

জেনে নিন শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন কতটুকু হাঁটা প্রয়োজন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন রোগ। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, আথ্রাইটিস, স্থূলতা, মাংসপেশির শক্তি…