পেটে ব্যথা হতে পারে। এবার রাতবিরেতে এই সমস্যা হলে আপনাকে সাবধান হতে হবে। সেক্ষেত্রে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকায় ভালো থাকতে পারবেন। কোনও চিন্তা নেই।
মানুষের জীবনে যেন ভালো দিন আসে গুণে। আর সমস্যা হল প্রতি সময়ের সঙ্গী। ধরুন আপনি কিছু খেলেন। খেয়ে টেয়ে বসলেন। আর সঙ্গে সঙ্গেই পেটে ব্যথা শুরু হয়ে গেল। খুব যন্ত্রণা করছে। কিন্তু হাতের কাছে কিছুই নেই। এই অবস্থায় কী করবেন? রইল ঘরোয়া টিপস।
পেটে ব্যথার হাজার কারণ থাকতে পারে। তবে বেশিরভাগ সময় দেখা যায় অ্যাসিডিটি, বদহজম বা পেট ফেঁপে থাকার কারণে এই সমস্যা হচ্ছে।
কিছু সময় পেটে ব্যথা একাই গুটি গুটি পায়ে আসে। আবার অনেক সময় এর সঙ্গী হয় বুকে জ্বালা, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বমি বমি ভাব, পেট ফেঁপে যাওয়া, গ্যাস, বাতকর্ম ইত্যাদি।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে হাতের কাছে অনেক সময়ই ওষুধ থাকে না। আর বারবার অ্যান্টাসিড খেলে তো জটিলতা আরও বাড়তে পারে। তাই ঘরোয়া উপায়েই সমস্যার সমাধান খুঁজে নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। গ্যাসের কারণে সমস্যা হলে এই কয়েকটি উপায়েই ভালো খাকবেন-
জলপান জরুরি
জলপান বেশি পরিমাণে করতে হবে। এই প্রসঙ্গে মেডিক্যাল নিউজ টুডে বলছে, খাবার হজম করার জন্য জলের প্রয়োজন হয়। তবে শরীরে জলের ঘাটতি থাকলে এই কাজটা ঠিকমতো হয় না। তাই পেটে সমস্যা হওয়া খুবই স্বাভাবিক। এক্ষেত্রে বড়রা দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ কাপ জলপান করুন। আর পেটে ব্য়থা হলে তো ঝটপট এক কাপ জল পান করুন। উপকার পাবেন।
আদা খেতে পারেন
আদা দারুণ এক মশলা। এই মশলা আপনার বহু সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। বিশেষত, পেটে ব্যথা হলে খেতে পারেন আদা কুঁচি। দেখা গিয়েছে যন্ত্রণার পাশাপাশি বমি পাওয়া, বমি ভাব কেটে যায় দ্রুত। তাই আদা শুধু শুধু বা চায়ে মিশিয়ে খেতে পারেন।
মদ্যপান বা ধূমপান নয়
মদ্যপান শরীরের জন্য খুবই খারাপ। এই ধরনের পানীয় অন্ত্রে সমস্যা তৈরি করে। খাবার হজম হতে দেয় না। তাই এই খাবার থেকেও দূরে যান। এমনকী পেটে ব্যথা হলে ধূমপান করবেন না। এটাও খারাপ।
লেবুর শরবত
লেবু হজমে সহয়তা করে। তাই লেবুর জুস আপনি পান করতেই পারেন। এক্ষেত্রে গ্যাস, অ্যাসিডিটি দূর করা সম্ভব। তাই আপনি অবশ্যই এই পানীয় পেটে ব্য়থা হলে খাওয়ার চেষ্টা করুন। তবেই দেখবেন ফল পাবেন। অন্যথায় জটিলতা বাড়তে থাকবে কয়েকগুণ।
বিদ্র: প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।