এই শীতে নতুন মায়ের ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় করণীয়

মা হওয়া সহজ নয়। মা হতে হলে অনেক কিছু ত্যাগ করতে হয়। একজন নারী মা হতে গিয়ে সবার আগে তার সৌন্দর্য হারায়। কারণ গর্ভধারণের পর শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। গর্ভাবস্থায় অনেকেরই মুখের ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। এর ফলে মুখে ব্রণ হয়, সেই ব্রণ সহজে দূর হতে চায় না। আবার ব্রণ সেরে গেলেও রয়ে যায় এর দাগ। যা দূর করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। আবার ত্বকে টান পড়ায় পেট, পায়ের অনেক অংশ ফেটে যায়। মুখে, গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ পরে।

অন্যদিকে, সন্তান জন্ম নেয়ার পর মা হয়ে যান আরো ব্যস্ত। দিন-রাত এক করে সন্তান-সংসার সামলে উঠতেই হিমশিম খান তিনি। বেশিরভাগ শিশুই রাতে ঠিকমতো ঘুমায় না আর মাকেও জেগে থাকতে হয় শিশুর দেখভালের জন্য। রাতের পর রাত জেগে থেকে নতুন মায়ের গর্ভাবস্থায় ত্বকের বসে যাওয়া ছাপগুলো আরো গাঢ় হতে থাকে।

আরও পড়ুনঃ জেনে নিন কোন সময় ঘুমালে শিশু হবে অনেক মেধাবী

এর থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন শুধু সামান্য যত্নের। মনে রাখবেন, নতুন মায়েরও থাকতে হবে একটু গোছালোভাবে এবং অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন। সেই সঙ্গে আরো যা করতে হবে তা হলো-

>> ত্বক পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন ক্লিনজার ব্যবহার করুন

>> স্ক্রাবার দিয়েও নিয়মিতভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন

>> ত্বক মসৃণ রাখতে ময়শ্চারাইজার ক্রিম লাগান

>> পানি শরীরের দূষিত পদার্থকে বাইরে বের করে দেয়, ত্বককে পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন

>> এ সময় ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়, তাই বাইরে গেলে অথবা রান্না করার সময় সানস্কিন লোশন ব্যবহার করুন

আরও পড়ুনঃ মেয়েরা সচেতন হোন, দীর্ঘক্ষন প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ

>> গর্ভধারণের সময়ের দাগগুলো দূর করতে নিয়মিত অলিভওয়েল ব্যবহার করুন

>> শরীর এবং মন ভালো রাখতে মাঝে মাঝে বাইরে ঘুরতে যান

>> হালকা কিছু ব্যায়াম করুন

>> পুষ্টিকর খাবার খান

>> চেষ্টা করুন অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে।

শিশুর সঙ্গে নিজের যত্ন নিন, সব সময় হাসিখুশি থাকুন। সুন্দর ও সুস্থ থেকে মাতৃত্ব উপভোগ করুন।

আরও পড়ুনঃ

যে সকল কারনে কর্মজীবী সফল নারীদের জীবনে ডিভোর্স বেশি

এই করোনা কালে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি চান? সারা বছর এইসব ফল খাবেন

শরীরের বাড়তি মেদ কমানোর জন্য ৭ দিনে ৭ রকমের ব্রেকফাস্ট ডায়েট

শীতে ঠোঁট ফাটা বন্ধ করতে এই ৫টি জেলের যেকোনো একটি ব্যবহার করুন