এই করোনাকালে জিম বন্ধ, তাই বাড়িতে থেকেই ওজন কমাতে মেনে চলুন এই ম্যাজিক ডায়েট

ওজন যে কমছে তা শরীরই জানিয়ে দেবে৷ তবে অপ্রস্তুত অবস্থায় হুট করে শুরু করবেন না৷ প্রস্তুতি নিয়ে তবে কাজে নামুন৷ এনার্জি পাবেন, ঘুম হবে, ফিরে আসবে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য৷ এক মাসে ৫–৭ কেজি ওজন কমে যাবে অনায়াসে। অনেক রকম ডায়েটের...

হাড়, পেশী মজবুত রাখতে ও মালাইকার মতো ফিট বডি পেতে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি

হাড়ের সুস্থতা নির্ভর করে এই অল্প বয়সে অর্জিত হাড়ের ঘনত্ব, স্থিতিস্থাপকতা ও খনিজের ওপর। ৫০ পেরিয়েও দারুণ ফিট মালাইকা অরোরা। শরীরে যেমন লেশমাত্র মেদের চিহ্ন নেই তেমনই মুখে পড়েনি বয়সের ছাপও। নিয়মিত কঠোর শরীরচর্চার মধ্যে দিয়ে যান মালাইকা। ৫০...

জেনে নিন গরমে তেতুলের পানি খাওয়ার কিছু দারুন উপকারিতা

তেতুল পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। বিশেষ করে তরুণীদের খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই পাওয়া যায় এর নাম। তবে ছেলে মেয়ে উভয়ে তেতুল খেতে পারে। গরমে তেতুলের খুব কদর বারে অন্য সময়ের তুলনায়। কী ভাবে খাবেন এই...

এই গরমে ইফতারে সহজেই তৈরি করুন চিকেন সাসলিক কাবাব

ইফতারে মুখোরোচক সব খাবার ছাড়া পেটও ভরে না আবার প্রশান্তিও মেলে না। তাই ইফতারে প্রতিদিন সুস্বাদু সব পদ খেতে সবাই পছন্দ করেন। কাবারের মধ্যে চিকেন সাসলিক অনেকেরই হয়তো পছন্দের! সাধারণত বিভিন্ন কাবাব হাউজ বা রেস্টুরেন্ট থেকে কিনে খাওয়া হয়ে...

শিখে নিন এসি ছাড়াই এই গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার সহজ কিছু উপায়

প্রকৃতিতে এখন শরৎকাল চলছে। এসময় প্রায়ই ভ্যাবসা গরমে মানুষ ও প্রা’ণীকূল অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে। এই জ্বা’লাময় প’রিস্থিতি থেকে মু’ক্তি পেতে অনেকেরই সঙ্গী হয়ে উঠেছে এসি অথবা এয়ার কুলার। কিন্তু অধিকাংশের বাড়িতে এসি বা কুলার না থাকায় ফ্যানের ওপর নির্ভর...

আজকের রাশিফল (তারিখঃ ২৯-০৪-২০২১)

মা লক্ষ্মীর কৃপা কার উপর থাকবে, রাশিফলে জানুন পারিবারিক কোনো অশান্তি আপনার মনকে দুর্বল করতে পারে… আজ ২৯ এপ্রিল ২০২১; বৃহস্পতিবার। আজকের দিনটি আপনার কেমন যাবে রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন। তবে জ্যোতিষী যাই বলুক, আপনার ভাগ্য কিন্তু আপনার কর্ম...

কুমিল্লার সাধারণ এই মে’য়েটি যেভাবে হয়ে উঠলেন ধনাট্য শিল্পপতির প্রে’মিকা, দেখুন বিস্তারিত

মুনিয়ার ময়নাত’দন্ত ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতা’লে শে’ষ হয়েছে। তবে এ বিষয়ে ময়নাতদ’ন্তকারী চি’কিৎসকের কোনো বক্তব্য পাওয়া যায়নি। ময়নাত’দন্ত শেষে মুনিয়ার নিথর দেহ নেওয়া হচ্ছে তার গ্রামের বাড়ি কুমিল্লায়। এর আগে রাজধানীর গুলশানের একটি ফ্ল্যাট থেকে মুনিয়ার লা’শ উ’দ্ধারের...

শৈশবে মায়ের কড়া শাসনে বেড়ে উঠা সন্তানদের ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল হয়, দেখুন গবেষণার ফল

বেড়ে ওঠার সময় আপনার বাবা-মা কী খুব কঠোর ছিলেন? আপনাকে ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবতে বলতেন প্রতিনিয়ত? আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ সন্তানেরাই এমন পরিবারে বড় হয়েছি যেখানে মায়েরা ছিলেন আমাদের শত্রুর মতো! নিত্যদিন পেছনে লেগে থাকা এবং বলে বলে কাজ করানোর জন্য...

স্বামী ছেড়ে যাওয়ার পর শিল্পা গাড়িতে করে খাবার বিক্রি করে প্রতিদিন ১০০০০ টাকা আয় শুরু করেন

জীবন কখন কাকে কোন পর্যায়ে দাঁড় করিয়ে দেবে তা কেউ জানে না। তাই আমাদের উচিত নির্বিঘ্নে প্রতিটি পরিস্থিতির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা। তারপরে আপনাকে আর ফিরে তাকাতে হবে না। শিল্পাকে যখন তার স্বামী মিথ্যে কথা বলে...

আজকের রাশিফল (তারিখঃ ২৭-০৪-২০২১)

মঙ্গলে কার কার দিন কাটবে মঙ্গল… মানসিক অস্থিরতার কারণে কাজে সময় লাগতে পারে মেষ: অবিবাহিতদের বিয়ের নিয়ে আলোচনায় অগ্রগতি আসবে। জনসংযোগ ও প্রচারমূলক কাজে উন্নতি হবে। পুরনো সম্পর্ক আবার মাথাচাড়া দিয়ে উঠতে পারে। শরীরের যত্ন নেবেন। বৃষ: প্রত্যাশিত অর্থলাভে...