Category

Weight Loss

Category

Weight Loss

এই ১০টি কার্যকর সহজ উপায়ে গরমেও ওজন কমানো যায়, আজই শিখে নিন

গরমকালটা ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত সহায়ক। কেন? কারণ শীতের সময়ে শরীরকে উষ্ণ রাখতে বাড়তি ক্যালোরিযুক্ত খাবারের দরকার পরে। কিন্তু গরমকালে…

এই ১১টি প্রচলিত ফিটনেস মিথই আপনাকে ব্যায়াম থেকে দূরে রাখছে, সচেতন হন

ফিটনেস নিয়ে এমন অনেক মিথ প্রচলিত রয়েছে যা আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে বিভ্রান্ত করে। ফিটনেস নিয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে…

শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে এই ৫ টি হলুদ রংয়ের খাবার নিয়মিত খেতে হবে

অতিরিক্ত ওজন শারীরিক সৌন্দর্য যেমন নষ্ট করে তেমনি বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতারও কারণ। তাই ওজন স্বাভাবিক রাখাই প্রয়োজন। আর তাই অধিক…